Как остановить время и защитить мозг от старения

Постоянно расширяйте круг общения Одиночество плохо влияет на мозг. Американские ученые обнаружили что люди, которые считают ...

Исследование: зеленый чай действительно продлевает жизнь

Если вы пьете чай, по крайней мере, три раза в неделю в течение длительного времени, ...

Сколько соли рекомендует употреблять Минздрав?

Новую суточную норму потребления соли установили в России. Глава Минздрава РФ Вероника Скворцова подписала приказ ...

Отказ от еды всего на один день в месяц не только помогает прожить дольше, но и снижает риск сердечной недостаточности

Аутофагия.  Термин восходит к древнегреческому языку и переводится с него как «самопоедание». Он означает процесс ...

В бой пошла тяжелая артиллерия: еда, которая защитит от атеросклероза

Артерии — очень важный компонент сердечно-сосудистой системы организма. По ним обогащенная кислородом кровь поступает от ...

Хотите иметь ясный ум в старости — играйте в шахматы и больше общайтесь!

Это показали результаты долгосрочного исследования, которое длилось 68 лет. Любители настольных игр и общительные люди ...

Сыроедение и веганство предотвращает развитие диабета 2-го типа

Чем больше в рационе растительной пищи и меньше продуктов животного происхождения, тем ниже риск развития ...

Природные защитники от сердечно-сосудистых недугов

Миндаль, грецкий орех и фундук способствуют снижению риска смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Употребление орехов ...

Список продуктов помогающих уснуть и продуктивно выспаться.

Всем достоверно известно к чему приводит недосып, к увеличению веса, повышенной раздражительности, усталости, гормональному перекосу, ...

Почему во всем мире при простуде употребляют именно малину?

Ведь есть много других ягод. Народных рецептов при простудных заболеваниях огромное множество и в каждой ...