Напомним о таком продукте как грецкий орех!!!!
Грецкие орехи считаются суперпродуктом, они богаты полезными питательными веществами, в том числе полиненасыщенные жиры, фенолы, витамин Е, и тонны антиоксидантов.
Если вы включаете всего 5 грецких орехов в день в свой рацион, мы гарантируем вам, что вы будете получать удивительные преимущества для Вашего здоровья.
Вот только некоторые из них:
- помогают уменьшить талию
- снижают уровень холестерина
- поддерживают здоровье мозга
- снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
- снижается риск развития диабета
- увеличивается количество сперматозоидов у мужчин
- сильнее и здоровее волосы, кожа и ногти
- профилактика рака.
Как вы видите, есть много причин, по которым вы должны включать орехи в свой ежедневный рацион.
+ Грецкие крехи поставляют большое количество питательных веществ и витаминов, которые имеют решающее значение для поддержания тела и наполняя организм энергией до следующего приема пищи.
+ Грецкие орехи содержат антиоксиданты, которые укрепляют ваше сердце и могут бороться со свободными радикалами, которые, как известно, вызывают болезни сердца.
+ Другим полезным ингредиентом является омега — 3 жирных кислот, которые участвуют в построении человеческого тела и укрепления стенок кровеносных сосудов.
Примечание: если вы потребляете и грецкие орехи в умеренных количествах они не вызывают увеличение веса, но вместо этого, он будет поддерживать организм более здоровым, регулировать вес и размер талии.