Что с вами будет, если есть по 5 грецких орехов каждый день?

Что с вами будет, если есть по 5 грецких орехов каждый день?

Напомним о таком продукте как грецкий орех!!!!

Грецкие орехи считаются суперпродуктом, они богаты полезными питательными веществами, в том числе полиненасыщенные жиры, фенолы, витамин Е, и тонны антиоксидантов.

Если вы включаете всего 5 грецких орехов в день в свой рацион, мы гарантируем вам, что вы будете получать  удивительные преимущества для Вашего здоровья.

Вот только некоторые из них:

  • помогают уменьшить талию
  • снижают уровень холестерина
  • поддерживают здоровье мозга
  • снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
  • снижается риск развития диабета
  • увеличивается количество сперматозоидов у мужчин
  • сильнее и здоровее волосы, кожа и ногти
  • профилактика рака.

Как вы видите, есть много причин, по которым вы должны включать орехи в свой ежедневный рацион.

+ Грецкие крехи поставляют большое количество питательных веществ и витаминов, которые имеют решающее значение для поддержания тела и наполняя организм энергией до следующего приема пищи.

+ Грецкие орехи содержат антиоксиданты, которые укрепляют ваше сердце и могут бороться со свободными радикалами, которые, как известно, вызывают болезни сердца.

+ Другим полезным ингредиентом является омега — 3 жирных кислот, которые участвуют в построении человеческого тела и укрепления стенок кровеносных сосудов.

Примечание: если вы потребляете и грецкие орехи в умеренных количествах они не вызывают увеличение веса, но вместо этого, он будет поддерживать организм более здоровым, регулировать вес и размер талии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два + 4 =