Галерея продуктов разгоняющих метаболизм

Галерея продуктов разгоняющих метаболизм:
  1. Имбирь. В составе имбиря входят вещества, которые ускоряют метаболизм и обладают термогенным эффектом, что в совокупе приводит к тому что организм начинает тратить больше калорий.
  2. Красный жгучий перец. Содержит капсацаин обладающий прямым термогенным эффектом, сходным с действием имбиря.
  3. Куркума. Содержит куркумин, натуральный ускоритель метаболических процессов.
  4. Корица. Делает обмен веществ в организме более интенсивным за счет богатого содержания биологических активных веществ. Снижает уровень сахара в крови. Есть исследования, где утверждается что корица положительно влияет на память.
  5. Русская горчица в исследованиях достоверно разгоняла метаболизм от изначального на 15-20%.
  6. Грейпфрут, за счет снижения уровня сахара в крови, предотвращает отложение жировых запасов в депо.
  7. Кофе. Исследования показывают достоверное уменьшение содержания белого жира за счет перевода последнего в бурый жир, который активно участвует в термогенезе (поддержание тепла). Употреблять его надо без сахара и молока.
  8. И замыкает нашу галерею продукт под названием — вода! При достаточном употреблении чистой воды 30-40 мл на кг в день. Поступление воды каждый день в достаточном количестве благотворно влияет на деятельность пищеварительного тракта, регулирует обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − 9 =